近日，英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示，其乳头周围出现了不少红色的疹子。

↑↑此照片一经发出，2个小时阅读量就达到了！

千万别小看这些红疹，这不是简单的皮肤过敏，因为，金凯德发现自己患上了乳腺癌！

她发布这张照片的初衷是让人们意识到：

罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。

金凯德说：

公布这样的私密照片，自己是鼓足了勇气的。至于这么做的原因，她表示，自己确诊前，并没意识到一些可能出现的癌症症状，如乳头内陷、红疹、皱纹等。也未曾想到这些症状，最终会要了她的命。

　　对于这一可怕的疾病，金凯德可谓穷尽所有的治疗方法，仍然无力回天。她还因此参与了BBC名为“在我去世之前”的纪录片录制，同时开设并运营着脸书页面，让网友了解其病情最新情况。

迹象：8个早期乳腺癌的迹象

1、乳房的大小和形状发生改变

2、乳头周围出现发红、皮疹3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚4、皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物7、乳头回陷、变形或变位8、乳房或者腋窝持续疼痛

（以上美容来源：健康时报 　　每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔也很有帮助。2适量运动 　　国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行４小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。3生育别太晚 　　很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到３０岁以后生育，这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。4母乳喂养

　　妇女分娩后正常哺乳能保持乳腺导管的畅通，对乳腺癌有预防作用。这是由于哺乳推迟了产后排卵和月经重建，使乳腺组织发育完善，哺乳期内分泌的改变，不适合乳腺细胞的癌变。

5控脂减肥 　　研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。　6戴罩适当 　　美国研究指出：每天戴胸罩在12小时以下者，乳腺癌发病率为0.5%，而每天戴胸罩在12小时以上的妇女发病率可多达75%。因胸罩压迫胸部，阻碍淋巴液流动，细胞代谢产物排泄受阻，从而可能诱发乳腺癌，故建议妇女选用胸罩时宁大勿小，不宜过紧，每天戴胸罩时间最好不超过12小时7保持心理平衡 　　恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

（内容来源：妈妈网）

生活忙碌，但也别忽略了身体哟，防患于未然！

愿大家都健健康康，身体棒棒！

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