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对于女性来说，乳房是性感和美丽的象征，也是烦恼和疾病的源头，尤其是乳腺增生这种疾病，发病率更是特别高。乳腺增生是一种乳腺科疾病，主要是由于内分泌失调，或者是体内雌激素分泌不平衡造成的。很多人在被查出乳腺增生时，大多会被告知没有不适，无需治疗，只要做好日常护理即可。由此可见，绝大部分乳腺增生属于正常的生理现象，不必过于担心！只有极少数会发展为乳腺癌！查出乳腺增生，喝蒲公英茶蒲公英是一味中药，具有清热解毒，活血化瘀的作用，用它泡水喝对于治疗乳腺增生有一定的辅助效果。但是，蒲公英性寒，不适合脾虚怕冷的人喝，可以把它做成蒲公英红茶，降低其寒性，适宜长期饮用。查出乳腺增生，两类食物不吃1、黄嘌呤食物含黄嘌呤高的常见食物有咖啡、可可、巧克力，它会促进良性的乳腺增生，而良性的乳腺增生又与乳腺癌有密切关系。所以，被查出乳腺增生后，一定要少吃这些食物。2、辛辣食物有乳腺增生的女性朋友千万要记住是不能够吃辛辣刺激的食物，像葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是最好要避免食用。因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性内分泌失调，会加重病情的恶化的。3、腌制类食物腌制类食物的含盐量普遍较高，钠元素也不少，而这些成分更是乳腺增生患者应该避免摄入的。因为盐重的食物容易刺激雌激素的分泌，钠元素会造成体液滞留，都会加重乳腺增生的恶化。查出乳腺增生，做好三件事1、少生气中医认为，乳腺增生是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。现实中，很多女孩子确实是比较爱生气的人，遇到一点不顺心的事就喜欢生闷气，这也是导致乳腺增生的诱因。所以，女性一定要管理好自己的情绪，学会自我调节，保持乐观的心态，对于预防和改善乳腺增生都是有很大的帮助。2、少熬夜现代人工作压力大，熬夜是家常便饭，长时间睡眠不足易导致内分泌失调，免疫力下降，特别是褪黑激素分泌的减少，对于乳腺增生患者来说更是一把利刃。保持规律的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，为体内激素分泌创造良好的环境，乳腺增生自然会慢慢痊愈。3、定期体检预防大于治疗，防范于未然，才是走向健康生活的第一步。养成定期体检的好习惯，早发现，早治疗，把疾病扼杀于摇篮之中。另外，定期体检可以帮助我们清楚了解自己的身体处于何种状态，方便因地制宜才去制定保养方案。

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