濒湖山人

您的私人健康顾问

?濒湖山人公司简介

?个经络穴位大全

?常见种病症艾灸方法大全

?常见疾病--健康小妙方(视频)

?中老年人养生保健秘方

濒湖山人艾灸商城

这段时间，我们后台收到了不少家长忧心忡忡的留言：

我家宝宝已经4天没大便了，小肚子胀鼓鼓的，怎么办？

我儿子最近大便特别费劲，拉出来的便便都是一颗颗硬硬的，该怎么调理？

白露之后，天气越来越干燥，而燥邪易伤人津液，人体肠道水分不足，就容易出现大便干结、排便困难的问题。脾胃功能尚弱的孩子更容易发生便秘！

便秘是小儿常见的消化系统疾病，那么，如何判断孩子是不是便秘了？又该如何进行调理呢？

01小儿便秘知多少小儿便秘的主要表现为以下几点：1.排便困难；.便质干结，拉出来的便便一粒粒的；3.排便前烦躁，排便时表情痛苦，甚至哭闹；4.排便次数减少或间隔时间延长，肚子胀气并有硬块。

孩子一旦出现便秘，很多问题很可能会随之而来，如口臭、喉咙痛、发烧、扁桃体发炎、食欲下降等等。所以，及时发现并解决便秘的问题，能让孩子少受很多罪！

0招缓解小儿便秘

揉膊阳池

陈氏《小儿按摩经》中记载：“掐膊阳池，止头痛，清补肾水，大小便闭塞……又能发汗。”刺激这个地方可以改善小儿大便秘结，或食积导致的大便不通畅等。

该怎么找到它呢？把小儿的四指合拢，从小儿手背的腕横纹往下量四指的宽度就是膊阳池的所在了。（记住：是用小儿的手指来量）

操作时家长一手托住小儿左手，使其掌面向下，然后用另一只手的拇指指端按揉小儿膊阳池，持续-00次。此种方法与顺摩腹配合使用，通便效果更佳。

摩腹

顺时针摩腹，可健脾胃助运化，消食导滞，常用于小儿便秘、积食、内热等。

摩腹前家长先把双手搓热，以小儿肚脐为圆心，用掌心顺时针在小儿的肚子上按摩5分钟左右。注意：顺时针按摩，是顺着结肠位置的走向，能刺激增加结肠蠕动，有助于改善便秘。

03孩子便秘，吃香蕉、喝蜂蜜水有用吗？

遇到孩子便秘，很多家长会想到让孩子吃香蕉或者喝蜂蜜水。

《日华本草》记载香蕉“味甘，性寒，归肺、大肠经”，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，故而较适用于肠胃积热所致的热秘，但如果本身脾胃虚寒，与香蕉的偏寒属性相同，吃了反而会不舒服，还是少吃为妙。

而蜂蜜虽然具有良好的通便作用，但不建议给孩子吃太多蜂蜜，尤其是1岁以内的孩子，因为蜂蜜中含有肉毒梭菌芽孢，很可能会引起婴儿肉毒杆菌中毒。

大孩子也不能经常吃蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量高，吃了以后，容易引起蛀牙，同时产生的饱腹感也会影响正常饮食。

对于爱便秘的孩子，平常可以适当多给他们吃些富含纤维素的食物，如玉米面、小米、燕麦、南瓜、紫薯等做成的小点心，这些粗粮中的膳食纤维可以促进肠蠕动，使排便更顺畅。

但是，光补充膳食纤维还不够，一定得搭配足够水分，膳食纤维才能发挥润肠的作用。所以，平时别忘了让孩子多喝水！

⊙版权声明：文章源于:网络.⊙整理编辑：，如有侵权请联系删除.⊙注：内容仅为中医常识，请在医生的指导下服用.目前0000+人已