花粉的功效与作用及食用方法
花粉，具有极高的药用价值和营养价值。那你知道它有什么功效以及应该怎么食用吗?
花粉的功效与作用及食用方法目录花粉的功效与作用花粉的营养价值花粉的食用方法花粉过敏食物相克表性温，味甘。功效花粉调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能。禁忌人群无适宜人群一般人群均可食用。自古以来，花粉在全球各地，就极为受推崇。相传晋代白州双角山下，有一口积满了松花粉的“美人井”。凡饮此井水者，家中女儿容颜都非常美丽。古食谱《山堂肆考饮食卷二》中也有记载，女皇武则天正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政。古时腾冲是著名的长寿之乡，不乏许多百岁人瑞，花粉也是他们的常服佳品。而西方的《犹太法典》、《圣经》、《古兰经》中均有赞美花粉功效的记载。在罗马尼亚、玻利维亚，也有因生活习惯喜食花粉而获长寿的民族。
花粉是种子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒实为其小配子体，能产生雄性配子。通常十分微小，大约由数微米到百数微米。花粉由种子植物的雄蕊中的花药产生，经由各种方法到达雌蕊，最后使胚珠受精。花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老，能够增强体质，增强精神，还可以快速的消除身体疲劳。
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