春回大地万物复苏，同时也是乳腺增生高发之时。

听起来如此可怕又有众多女性深受其扰的病，真的摸摸就能治好吗？

那是当然！

只有不敢脱的鞋，没有治不好的病。

图文/懒兔子

选自懒兔子新书《医本正经》

脚丫子在中医里，是一个人体全息反射区。在脚上，五脏六腑什么都有，按照全息反射理论，也就是身体的疾病都可以从脚论治。

这张图是杨奕奶奶写的《手到病自除》这本书里的，她介绍在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（如下图），就是乳房和胸的反射区。

按吧，脚背上画圆圈的地方，

如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。这时，就按照图中黑色箭头所示的方向，从脚趾往脚脖子，轻轻推按这个部位，每天5～10分钟。

有些乳腺增生比较严重的人，在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。等什么时候推按这个地方，感觉皮下光滑，没有疼痛的时候，上面的乳房问题就已经治好了。

杨奕奶奶在书里用了一个特别好的比喻，就是脚部反射区好像是楼下的门铃，按了以后上面房间里的门铃就响了，它们是连通着的。把下面的反射区按摩好了，上面的病症也就会随之消失。

那么这个方法到底灵不灵呢？我生完孩子以后，由于当时喂奶时乳腺不通，发炎了好多次，所以后来就一直有很严重的乳腺增生问题，乳房下面总是有一个大大的硬块。

年体检的时候，医生一定要我吃药了。当时我还没怎么好好学中医，但是家里刚好有这本书，就拿出来按照上面的方法，推按了一下，结果果然很疼。

于是我抱着试试看的心态坚持按摩了一个月……然后，然后脚丫子那个反射区就不再有任何疼痛感了，乳房里的硬块，也居然就这么无声无息地没了……

直到现在，4年过去了，再没有长过。

那在中医里，到底什么是乳腺增生呢？

肝经从胃两侧向上穿过膈肌，分布于胁肋部，经过乳房。中医认为乳房为胃所主，乳头为肝所主（《中医藏象学》）。胃病和肝病都有可能引起乳房的病症。

陈实功《外科正宗·乳痈论》：“夫乳痈者……有忧郁伤肝，肝气滞而结肿……”清，祁坤《外科大成·分治部上（痈疽）胸部》：“生于乳房，红肿热痛者为痈，坚硬木痛者为疽。由肝气郁结，胃热壅滞而成也。”

肝木克脾土，脾胃同气。所以肝气郁结必然导致脾胃功能发生问题，最常见的就是生气后会吃不下饭，没有胃口。所以《中医藏象学》里说：“与肝有关的乳房疾病，主要是由于七情内伤，肝郁气滞所致。”但是其他如肝郁脾虚、气滞血瘀、乳汁积滞等也都可导致乳房疾病。

男子也会发生乳痈，其原因大多为肝肾阴虚、虚火内灼，或有痰瘀阻于乳络。

所以无论男女，要想有个“中国好nainai”，都是很不容易的。如果是肝气郁结导致的经前乳房胀痛，可以用中成药“逍遥散”，疏肝理气。而我试过的最简单有效无反复的办法，就是上面的脚背反射区按摩法了。

对啊，是乳房啊，乳房在脚背上的反射区嘛，我又没有说错！！！

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分享要点

自我学习中医的经历分享。

中医到底是什么？

中西医的区别在哪里，为什么不能结合？

人生的过程就是体验，而当医生也许是最酷的部分。

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讲师简介

懒兔子：“不会画画的经济学研究生不是好中医。”35岁迷上中医不能自拔，40岁的时候开了“懒兔子”







































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