苏堤清明即事
吴惟信
梨花风起正清明，
游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，
万株杨柳属流莺。
起源
清明，农历二十四节气之一。每年4月5日前后太阳到达黄经15°时开始；《月令七十二候集解》：“三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”清明节据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
祭祖
清明节是我国最重要的祭祀节日，清明时节雨纷纷，每到清明，应当追思前人所积公德，饮水思源，因前人所积福报，才得今世美满生活，我们应感恩先人，此便为孝。
扫墓时，要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，叩头行礼祭拜，望亲人在另一个世界能过的安康，即使人不在，孝犹存。
踏青
清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4-6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们踏青的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。在古时，还有一种说法，就是“三月节”。
在古人的观念里，是代表完满、吉祥、久远、高深的大数，把清明放在冬至后第天，是有很深的含义。清明的得名，不仅缘于万物此时的生长清洁明净，也缘于这一时期的太阳也是清新的太阳，流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。
养生
清明一到，气温明显转暖，雨量增多，空气湿度增大，百花齐放，春意盎然，春游踏青正当时，人们的户外活动进一步增多，诸多身体原因也随之而来。
护中医认为，“风为阳邪，其性开泄”，清明多雨，容易引发感冒、疲倦嗜睡，风湿、肩周炎等病痛。因此，要注意防止湿寒侵邪。从总体看，清明应以养肝为主，按照中医学，肝主疏泄，是个躁烈的器官，但肝脏特别容易形成肝气郁滞、肝气不调，艾灸及扶阳排湿最适合此季节身体的调理！
忌此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。益清明可多食粳米、芝麻、花生、赤小豆、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、鲜土茯苓煲猪展、咸猫爪草煲猪瘦肉等，可以起到益肝泻火的作用。
神清明节是重要的祭祀节日，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托。许多人难免睹物思人，悲痛万分。悲伤过度对身体健康的影响是很严重的，因此，清明前后人们不过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情。