据调查，有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生。

　　一旦查出乳腺增生，多喝一水，少吃二物，做好三事

　　那就是，蒲公英水!

　　大量医书记载，蒲公英，对于女性乳腺方面的作用。

　　《本草经疏》中认为，蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”;

　　《医林纂要》认为，蒲公英“疗疔毒乳痈”“通乳汁”;

　　《本草正义》认为，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”;

　　《唐本草》认为，蒲公英“主妇人乳痈肿”。

　　蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。因此，传统中医，常用野生蒲公英，但是蒲公英茶属良性，建议适量饮食，如果想要彻底根治乳腺增生结节的话建议坚持早晚涂抹中药康韵茹贝源

　　茹贝源它是在中医经络治疗方法、传统和现代治疗方法的基础上，凝聚中药草精华。通过离子导入、渗透作用于病变组织，促进局部新陈代谢和激活免疫系统，改变末梢神经兴奋性，使病变组织药物处于高浓度状态达到治疗作用。

　　通过临床实践，康韵茹贝源，对乳腺疾病的确疗效确切。

　　乳腺增生少吃二物，切莫贪嘴

　　第一物：富含黄嘌呤的食物

　　黄嘌呤，会刺激乳腺增生，使增生变严重。

　　像咖啡、可可、巧克力，这类食物中，含有大量就富含黄嘌呤。

　　因此，查出乳腺增生的女人，要尽量少吃为妙。

　　第二物：含盐量高的食物

　　盐分高的食物中，钠元素较高，会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感。

　　因此，一旦查出乳腺增生，吃饭要以清淡为主，少吃一些快餐、腌制食物。

　　乳腺增生做好三事，慢慢变好

　　1、少生气

　　生活中，女性确实是比较爱生气的一类人，但是，一旦查出乳腺增生，一定要注意，自我调节心情，少生气。

　　因为，经常生闷气，情绪不佳，也是导致乳腺增生的诱因。

　　时间久了，会出现神经衰弱的症状，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。

　　所以，女性，一定要注意，管理好自己的情绪，一份良好的心情，对于改善乳腺增生，十分重要。

　　2、少熬夜

　　熬夜，已经成为大多数人的生活习惯，尤其是，现在的女性，压力巨大，白天工作，下班后，不仅要做家务，还要辅导孩子学习，往往是到深夜才睡觉。

　　然而，长期熬夜，睡眠不足，导致体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生。

　　所以，女人，要保证睡眠的规律性，不要熬夜。

　　3、定期检查

　　乳腺增生，虽是一种良性疾病，但也不可掉以轻心，要注意定期检查。