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很多的场合需要喝酒来助兴，而且我国也是一个酒文化源远流长的大国，如果长期大量喝酒，酒精会影响到尿酸的排出和代谢。而且还会分泌大量的乳酸，导致尿酸在身体中进行堆积，增加患上痛风的发作几率。除了酒之外，日常生活中还有很多的“水”，也能够导致体内的尿酸迅速升高。痛风的“帮凶”不止是酒，还有4种水，尤其第一种，很多人天天喝果汁：现在很多的人喜欢喝新鲜的果汁，认为果喝果汁营养又美味，然而果汁中含有大量的果糖，这种成分会阻碍尿酸的排出和代谢，还会导致体内的尿酸在身体中进行堆积，容易诱发痛风。所以痛风的帮凶不只有酒，还有果汁，如果你爱喝的话也会大大增加患上痛风的几率，然而有些人却表示天天喝，希望你一定要控制住。骨头汤适当喝点骨头汤，对身体的健康是非常有益的，然而对于痛风患者来说，最好还是把它列入你的饮食黑名单吧。骨头汤可以说是痛风的帮凶，它里面的嘌呤含量是非常高的，如果常喝的话，就会导致体内的尿酸急剧升高，希望你还是要抓紧时间控制好自己的嘴巴。火锅汤吃火锅也是现在非常流行的一种吃法，一家人围在一起吃火锅，别有一番风味，然而在吃火锅的时候，我们会将各种各样的食材在火锅汤里面涮，也就相当于大杂烩，这样就会导致大量的嘌呤溶于火锅汤中。如果你在吃火锅的时候喝了火锅汤，可能就会导致体内的尿酸急剧升高，容易诱发痛风，所以希望你在平时要学会管住自己的嘴巴。碳酸饮料：碳酸饮料深受广大年轻人士的喜爱，这也是痛风越来越趋于年轻化的重要祸首，因为碳酸饮料糖分嘌呤含量都是非常高的。如果常喝的话，就会导致体内的尿酸水平急剧升高，而且还会影响到肾脏的健康，容易诱发痛风，肾结石等各种疾病。所以希望你在平时还是要少喝这种水，最好的方法还是要多喝白开水。痛风的人，不想出现肾衰竭，用它泡水喝，高尿酸会向你“投降”百合：百合其实是一种碱性食材，它的营养价值也是非常高的，对于痛风的人来说，多用百合泡水喝能够帮助中和体内的尿酸，并快速排出体外，对于降低体内的尿酸值具有非常好的效果。如果尿酸不调控的话，尿酸急剧升高，可能也会给肾增加很大的负担，容易诱发肾衰竭，所以如果痛风的人不想肾衰竭出现的话，可以经常用百合泡水喝，高尿酸或许会向你投降。陈皮：陈皮其实是一种药食同源的食材，日常生活中很多人也比较喜欢用陈皮泡水喝，它能够帮助疏肝理气，呵护身体的健康。其实陈皮也是一种碱性食材，它对于降低尿酸也具有非常好的效果，如果痛风人经常用陈皮泡水喝，能够有效的帮助快速排出体内多余的尿酸，将尿酸控制在合理的范围内，痛风或许不攻自破。猫须草：痛风患者如果不想出现肾衰竭的话，在日常生活中可以选择经常用猫须草泡水喝，很多人对这种食材并不是很了解，然而它在降低尿酸方面却有着独特的功效。它能够帮助快速将体内的尿酸值降下来，并及时排除体内的毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，不仅能够预防痛风，还能够呵护肾健康。尿酸高已经被称为了第四高，希望你在平时一定要学会适当的调控，这样才能够预防痛风的出现，身体会对你感激涕零。痛风的“源头”终于找到了，不是喝酒，也不是吃！很多人蒙在鼓里