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环球网：英研究，老年田园生活有助延缓大脑衰老
研究人员认为，一种积极的田园生活方式远离污染与喧嚣，怡然自得，对改善认知功能发挥积极的作用。在这项研究中，研究人员分析了10年来收集的数据，调查了英国45岁到68岁之间的多人。在研究期间，参与者需要在三个不同的要点上进行了一系列认知测试。这些测试评估他们的语言和数学推理、语言流畅性和短期记忆，并追踪他们每次在这些方面的功能是如何下降的。社区绿地的数量是利用卫星图像估计而成的。
研究人员发现，与城市地区相比，居住在拥有大量绿地的乡村地区的人们智力下降幅度十年间要少4.6%。巴塞罗那全球健康研究所首席研究员CarmendeKeijzer在一份声明中说道：“证据表明，接触与城市相关的环境危害(如空气污染和噪音)和生活方式(如压力和久坐行为)会提升痴呆和认知能力下降的风险。
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健康报网：7家药企被立案调查
近日，国家药品监督管理局发布通告称，甘肃天士力中天药业有限责任公司等7家企业生产的9批次药品不符合规定；相关药品监管部门已采取查封、扣押等控制措施，要求企业暂停销售使用、召回产品，并进行整改。该局已要求相关省级药品监管部门对相关企业和单位生产销售假劣药品的违法行为进行立案调查，自收到检验报告书之日起3个月内，完成调查处理并公开处理结果。
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环球网：仲夏燥热影响睡眠？改善饮食习惯还你安逸夜晚
炎炎夏日，人们总会对肉食提不起胃口。对此，睡眠医师菲利普勃利(PhilippeBeaulieu)解释道：“人体会为进入深度睡眠而小幅降温，但是消化脂肪类食物会使体温升高，因此会影响睡眠。”此外，由于富含蛋白质和脂肪，牛肉的摄入在夏天也不利于睡眠，相比之下，鱼肉的益处则更大。同样，对于烧烤类餐食，也应选择脂肪较少的的鱼肉或白肉。舒适的睡眠离不开有效的补水措施，因此应选择水果、蔬菜和生菜等富含水分的食物作为晚餐。勃利强调：“水合作用是身体调节温度的一种方式，充足的水分摄入使人体能够最大程度维持恒定温度。”至于甜点，富含水分的新鲜水果或者水果类蜜饯是最佳选择。其中甜瓜、西瓜和草莓的补水效果最好，而非广受欢迎的冰激淋
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生命时报：什么样的运动有利于长高？
经常有家长问：“运动对孩子的身高到底有多大影响？”“哪些运动能促进长个？”身高60%由先天遗传基因决定，40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心情等因素影响。其中，运动对孩子长高有重要作用。
为大家推荐一些长个运动：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助四肢发育;伸展运动，如单杠、体操等有助骨骼伸展;全身性运动，如篮球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延长。需要提醒家长，18岁以下孩子不宜参加体力消耗过大的运动，运动量宜循环渐进。研究发现，运动不当或运动量过大，反而会使生长激素分泌量减少，影响长个。建议每周运动4~5天，每次30~45分钟为宜。
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生命时报：常吃肉脯肉干，易失眠
近日，美国一项新研究表明，吃加工肉类食品使人更容易失眠，出现极度活跃、精神兴奋等狂躁症症状。
美国约翰·霍普金斯大学研究人员将硝酸盐添加在小鼠的餐食中进行测试。几周之后，小鼠睡眠时长逐渐缩短，显现出明显的狂躁症迹象。随后，他们对多位志愿者进行了调查，询问他们是否经常吃牛肉干、熏火腿、肉脯、腌肉等加工肉制品。在排除了遗传、体质等致病因素后发现，有吃加工肉类食品习惯的参试者狂躁症风险比很少吃的人高出3.5倍。
研究人员表示，存在于肉干、肉脯等加工肉制品中、起到肉类防腐剂作用的硝酸盐改变了实验小鼠和受试人群的肠道细菌环境，这与他们的大脑和精神健康相关，最直接的影响可能就是使睡眠质量变差。
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生命时报：爽身粉有三种替代品
由于爽身粉中常常混有石棉成分，大量或不当使用的话，对消化系统和呼吸系统有一定的影响。现在有一种液体爽身粉，可避免吸入粉尘，一些不以滑石粉为主要原料的爽身粉也可选择。
玉米粉。这种爽身粉具有一定的吸湿性，但这种爽身粉易招来细菌，要注意选择含有抗菌成分的产品，使用时也要注意手部卫生，避免污染瓶罐内的粉末。
松花粉。松花爽身粉是中国本土企业自己研发的，属于妆食同源类化妆品，不添加滑石粉、不含香精香料，取自天然的松树花粉。松花本身有一定的药用价值，给宝宝涂抹可以有效地预防湿疹、蚊虫叮咬等。但由于原料是自然松花，价格相对较贵。
珍珠粉。珍珠爽身粉以天然淡水珍珠为原料，珍珠粉外用对婴幼儿有非常好的护肤功效，能够有效祛痱，减轻刺痒感。
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生命时报：中草药是否伤肝
医院肝病科副主任医师杨明解说：长期以来，中草药纯天然、无毒副作用的观念深入人心。实际上，中医很早就认识到中草药的毒性。光是《神农本草经》中记载的种药物中，就有1/3为有毒药物。此外国内外多项研究也表明，中药引起的肝损伤占药物性肝损害的20%~30%。常见可能导致肝损害中草药有何首乌、补骨脂、延胡索、大黄、决明子、附子、土三七、雷公藤、黄药子、天花粉、壮骨关节丸、麻黄、艾叶、银杏叶、芦荟、姜黄、猫爪草以及青蒿素等。此外，在没有适应证的情况下，应避免以“调理身体、美容、乌发”等保健目的擅自服用中药类制品。确医院，在中医师指导下应用。同时在用药期间要注意监测肝功能，以便及时发现药物学肝损害，及时停药或调整治疗手段。
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生命时报：修理坏牙，预防口腔癌
牙齿蛀出洞、因啃硬物而崩坏、外伤引发牙齿断裂后，如不及时处置，原本的鲜亮外形就会变为“残垣断壁”式的残冠、残根。它们有的像尖利的刀片，有的像锋利的“朝天钉”，就可能咬伤黏膜导致溃疡，且伤害持续存在，溃疡难以愈合，久而久之可能会发生质变。有研究发现，1/5的口腔癌患者在癌变部位有尖锐的刺激因素。牙齿折裂留下的残冠、牙表面沉积的结石、牙齿长得不齐或长错位置、不良咀嚼习惯、牙齿磨耗后形成的尖锐边缘以及做工粗糙的假牙等，都可能引起创伤性口腔黏膜溃疡。
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