很多女性朋友在月经前几天，都会感到乳房胀痛，或体检时会被查出患有乳腺增生。很多人第一时间担心自己会不会得乳腺癌……

实际上，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，且近些年来发病率呈逐年上升的趋势，发病年龄也逐渐低龄化。

那么，如此常见的乳腺增生究竟是怎么回事儿？需不需要治疗？会不会癌变？今天小至为大家一探究竟。

哪种增生需要治疗？

乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退；有的则是病理性的，如囊性增生类型，存在癌变的可能，需积极治疗！

1乳痛症

在少女和年轻患者中最为常见，随月经出现周期性的乳房胀痛，月经后疼痛自行消失。一般以乳房局部疼痛为主，但有时可连同腋窝下也一起疼。

这类增生属于正常的生理现象，患者只要调整情绪，心情开朗，生活规律，各种症状都可自行消失。

2乳腺腺病

是乳腺增生的进一步发展，乳腺组织的形态、结构有了病理性的变化，多发于30～45岁。表现为月经前乳腺胀痛加重、肿块增大。

但往往治愈比较困难，久治不愈会造成精神压抑，导致症状加重。

3囊性增生病乳房内出现的肿块多为成片地增厚，且呈椭圆形的囊状肿块居多。症状同样是月经前乳腺胀痛加重，经前期肿块变大、变硬，经后缩小、变软。

这种囊性增生可能发生癌变，所以要特别提高警惕，定期随诊！

是什么引起乳腺增生？

现代医学认为，乳腺增生是内分泌功能紊乱或乳腺组织对雌激素的敏感性增高，下丘脑一垂体一卵巢轴及其激素的调控失调引起的。

而中医认为，乳腺增生与不良情绪有莫大关系！如心情不好、思虑过多、郁闷、焦虑、紧张、压力大等负面情绪，都是乳腺增生的催化剂。

乳腺增生症型比较复杂，中医大致分成3个类型：

01肝气郁结

主要原因是情志不畅，导致肝失条达，肝气郁结，气滞于肝经，蕴结于乳房，使乳络阻塞不通而发病。

02脾胃失调

肝脾不和或思虑伤脾，脾失健运，痰湿内生，以致痰气互结，血瘀成块，阻于乳络，则见乳房结块。

03肾气不足

久病伤肾、禀赋不足、房劳过度等导致肾气虚弱，无法填充天癸，身体上表现为月经失调、闭经甚至不孕，表现在乳房上则是出现肿块胀痛等等。

所以，调理以疏肝、养脾、补肾、活血化瘀为主！

乳腺增生如何调理？

1睡眠养肝

女子以肝为先天，中医讲“卧则血归于肝”，睡眠是养肝最好的方式，推荐睡眠的最佳时间为晚上的11点到凌晨五点。

而凌晨1-3点（丑时）属于足厥阴肝经旺的时候，这段时间熟睡才能养好肝血，让女性月经周期更加规律，气色更好。

2情绪管理

一定要注意劳逸结合，面对压力时要学会调节情绪。

可选择打坐、站桩等方法让心境平静，使身心得到真正的修复滋养。尝试一段时间，你会发现身体的明显变化。

3食疗调理

推荐三款日常调理汤饮：

冬瓜薏米老鸭汤

▍做法：冬瓜g，薏苡仁30g，新鲜淮山适量，老鸭1/4只，煮汤。

▍功效：冬瓜甘凉，利水消痰解毒；淮山甘平，健运脾胃；薏苡仁甘、淡，凉，健脾渗湿清热；老鸭属性偏凉，健脾化湿，不仅营养丰富，且能增加食欲。此汤尤其适用于暑热夏季，以健脾利湿，清热消痰。烹饪时可保留冬瓜皮，增强利湿消暑的功效。

玫瑰疏肝茶

▍做法：茉莉花10g，玫瑰花10g，沸水泡茶饮。

▍功效：花类有升浮发越之功，而茉莉花、玫瑰花能理气开郁，是肝郁气滞型的食疗良方。适用于乳腺增生病伴抑郁、烦躁、喜叹气等肝气不舒表现的患者。

猫爪草瘦肉汤

▍做法：猫爪草20g，夏枯草30g，瘦猪肉g，蜜枣2个，煮汤。

▍功效：猫爪草、夏枯草为清热散结良药，此汤适用于乳腺增生病伴口干口苦、急躁易怒、口中粘腻感等症状的患者。

其实，乳腺增生不用怕，大多数都是正常的现象，只有部分（病理诊断为不典型增生的）有发展成乳腺癌的风险。所以大家一定要注重日常的调理与养护！

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