白癜风患者如何过中秋 http://m.39.net/news/a_5740851.html

TOMY

SUMMER

天气好像越来越热

飙升的气温昭示着夏季真的到来啦快来解锁山东医专夏日“解暑佳品”给燥热的夏季降降温~

图书馆·心静自然凉

论夏日最“玄学”的避暑方法当然是“心静自然凉”啦走进图书馆中就可以感受到简约的陈设营造了“凉爽”的氛围同学们安静地、有条不紊地学习仿佛已经赶走了内心的燥热啦

TOMY

MOTHER

水边·风吹走夏的热

夏季的到来往往带来一阵阵夏风是炎热夏季里的一丝凉爽在山东医专的太极湖边走走夏天的风穿堂而过树荫掩映的柳枝飘摇有感受到凉爽嘛？

清凉一夏

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树荫下·别样清凉

假如教室太闷热了

我们就去树荫下读书

叶片在书里留下斑驳的身影

风声掠过树梢带来了凉意

沉浸在树荫下的微风中

树荫下

underthetree

凉亭·另一处景色

火红的配色

显得朝气蓬勃

亭子的四周都种满了绿植

亭底便是清澈见底的小池塘

不仅能够遮挡烈日

还能为我们提供休息和学习之处

天空·夏日的惊喜奇遇

夏日的天空像打翻了蓝色墨水瓶湛蓝的天幕上几片云朵悠悠飘过给夏日带来一丝闲适好看的日落余晖也总是出现在夏日的傍晚给结束一天学习的你解解暑~

夏夜·清风微凉

伴着朦胧的夜色

伴着清凉的夜风

什么都可以想

什么都可以置之度外

轻轻地吸了一口气

似乎有淡淡的花香

悠远的淡淡的而又沁人心脾

凉夜

goodnight

冷饮·注入夏日灵魂

汽水降低的温度是夏日的奇遇夏天来一杯冷饮想想就非常解暑汽水瓶身滚落的水珠把夏日注得盈满

夏日冷饮

清凉一夏

夏季防中署小贴士

天降大任于斯人也我们热爱学习的心岂能被高温所阻挡所以美小护在此为大家总结出了对抗高温小对策！

01

定时饮水

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

02

多吃苦味菜

有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

03

不要过于剧烈运动

夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

04

定室内外温差不可过大

要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。

05

午睡时间不宜过长

一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

在夏天

我们吃冰淇淋、樱桃和西瓜

各种意义上都漫长且愉快

日子发出声响快来解锁山东中医药高专解暑佳品一起在自由生长的夏天里收获独一份的凉爽吧~

本期编辑/岳子凡

审核/何琪