乳房是女性的资本,魅力所在,但同时乳房也是女性最容易出现问题的一个部位，乳腺增生作为影响女性健康最为普遍的女性疾病，它对于女性会有很多危害。那么，在生活中能不能通过饮食来调理身体，治疗乳腺增生病呢？让我们一起来看看吧。
芹菜芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、乳腺增生、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
芹菜的药用价值：芹菜含铁量较高，能够养血补肾。
常吃芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
芹菜还有防癌抗癌的效果，可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
多摄入富含纤维素的蔬菜，例如芹菜，白菜之类的蔬菜能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。
给大家介绍一个食疗妙招：
芹菜炒肉
材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)
调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)
制作：
1、芹菜洗净去头去叶切成段；瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。
2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。
3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。
4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。
5、将火熄灭，倒入过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了。
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