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钱江晚报·小时新闻记者祝瑶“早上咖啡（Coffee）提神，晚上借助酒精（Alcohol）放松助眠。”杭城白领小迪刚刚体验了一回“早C晚A”的生活,他才发现，身边年轻人开始了另一种朋克养生——“早C晚M”。当睡眠问题被日益重视，越来越多年轻人开始选择褪黑素（Melatonin）等保健食品助眠。据天猫国际数据显示，过去半年，超万年轻人同时购买了进口的咖啡和助眠保健食品。这届年轻人开始在天猫上“早C晚M”在电商平台，品牌、商家也纷纷抓住这一趋势，上线“早C晚M”榜单，并推出适合年轻人、更便携方便的褪黑素（Melatonin）商品，诸如睡眠水、褪黑素软糖、口服滴剂精华、入口即化的闪睡片等像零食一样，方便即食的产品。据天猫国际数据显示，褪黑素类目销售额排名第一的是VitafusionSleepWell褪黑素软糖，同时挪威品牌Noromega褪黑素睡眠片、爱尔兰Zenflore助眠益生菌、含有藏红花精华的澳大利亚品牌Saffronia心心糖、Swisse助眠缬草片等都颇受欢迎。“今年以来，进口助眠类保健食品销售呈现2位数的增长，并且购买用户年轻化的趋势越来明显。”天猫国际保健行业相关负责人介绍，平台一直在致力于孵化新品类，去满足新的消费者细分需求，同时给商家带来新的生意机会。联合利华旗下OLLY褪黑素软糖助眠保健市场的快速发展，也引起国际快消品集团的跟进。雀巢旗下品牌PureEncapsulations推出调节睡眠和情绪的南非醉茄胶囊，去年5月入驻天猫国际，一个月销售增长超%；联合利华旗下OLLY褪黑素软糖入驻不到一年成为褪黑素类目TOP2品牌。数据显示，过去一年有多个海外新品牌借跨境电商天猫国际开拓安睡营养品市场。未来一年，预计更多新品牌涌入，目前孵化出10个销售千万级品牌。在医生和专家看来，首先，正确认识失眠。使用时因人而异，需要注意避免长期大量服用褪黑素。如果一下子摄入过多的褪黑素，可能会带来一些不良反应。（图片由采访对象提供）本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。