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每天吃鸡蛋可以降血糖吗

鸡蛋是一种营养价值极高的食品，现在很多人每天吃一个鸡蛋补充体内的营养，那么，糖尿病患者能不能食用鸡蛋呢?

鸡蛋中含有丰富的胆固醇和维生素，吃鸡蛋对于糖尿病患者来说有很大的帮助。因为鸡蛋中的营养能阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。对于老年糖尿病患者是有很大的帮助的，可以阻止胆固醇的形成从而调整血液，对于控制血糖也有比较的疗效。也可以吃（培希元主食面条），是糖尿病人专用主食，不升糖，控糖好，营养丰富，增强身体体质。但是鸡蛋也不能多吃，多吃容易导致肠胃的不适，还会造成其他器官的负担。所以一定要适量的食用。

鸡蛋的营养价值：

能量千卡

蛋白质12.8克

脂肪11.1克

碳水化合物1.3克

叶酸.3微克

胆固醇毫克

维生素A微克

硫胺素0.13毫克

核黄素0.32毫克

烟酸0.2毫克

维生素E2.29毫克

钙56毫克

磷毫克

钾毫克

钠.5毫克

碘27.2微克

镁10毫克

铁2毫克

锌1.1毫克

硒14.34微克

铜0.15毫克

锰0.04毫克

提醒糖尿病患者：鸡蛋不能和豆浆一起使用，容易对身体有影响。不要单吃鸡蛋，一定要搭配其他的东西，还有一定要吃新的鸡蛋。并且鸡蛋中含有维生素B2，可防止因为高血糖引起的并发症。每天吃两个鸡蛋是最好的。如果身体接受东西比较缓慢的可以改为一个鸡蛋就好。