我胖了没有一口食物是无辜的
一胖毁所有
盘点那些让你长胖的
6款网红美食
是什么让你长胖
是美食？
不是爱
是藏在美食深处那森森的爱
01奶茶奶茶万恶之源万千都市少女的最爱
广东爆火奶茶喜茶、奈雪的茶
湖南的中国风茶颜悦色
台湾的一点点
……
大种花的小姐姐们
干了这杯奶茶
我们还可以再喝年
PS：奶茶的危害1、奶茶可以引起肥胖
奶茶一般是由奶精+茶底组成，台式奶茶10元左右价位的基本都是这样的标配，一杯奶茶喝下去了，无糖口味的奶茶也有可能含糖量超标！长期食用，会导致脂肪和胆固醇含量升高，肚子上的赘肉也越来越多，引起肥胖的发生。
2、增加心血管疾病风险
因为奶茶中含有较多的糖分。如果过多使用，使得很多的脂肪酸和反式脂肪酸，容易增加人体内胆固醇含量，如果一旦升高就会引起心血管疾病的发生。
3、增加患癌几率
防腐剂！商家为了奶茶能够保证新鲜，在制作的时候会加入大量的防腐剂。这类防腐剂进入人体后，会对人体产生影响。而且奶茶中的奶精也是一种化学物质，其中含有大量的铅铜等有害成分。如果长期饮用会增加患冠心病，哮喘以及癌症的机率。
4、影响精子活力
奶茶中含有的奶精主要成分是氢化植物油。这种植物油被人体吸收后，会减少男性朋友自身荷尔蒙的分泌，从而会影响到精子的质量和活力，使得精子质量大大下降。
02甜品豆乳盒子、千层蛋糕
班戟、雪媚娘
布丁、慕斯蛋糕、提拉米苏
……
甜品那么多，每一款都好吃到咬舌头
你不胖我不胖
甜品市场怎么壮大
PS：甜品的危害1引发肥胖
甜食的主要成份是糖类，过多的吃甜食会导致人体中的糖含量偏高，而消耗不掉的糖份就会转化为人体的脂肪，从而导致人体肥胖。
2引起食欲不振
我们知道甜食的主要成分是糖，吃多了会让人感觉不到饥饿，这样会导致人体的食欲不振，特别是小孩子，吃多了甜食经常不吃饭。
3容易患糖尿病
吃太多甜食会导致人体的血糖偏高，血糖偏高是引起糖尿病重要的原因，尤其是中老年人不可经常吃甜食，否则容易使体内的胰岛素含量增高。
4引起视力下降
铬元素是人体视网膜组织重要的元素，如果经常吃甜食的话会让人体的铬元素偏低，这会导致视力受损，从而引起视力的下降。
5导致新陈代谢絮乱
经常吃甜食的人身体的新陈代谢会受损，特别是晚上爱吃甜食的人，新陈代谢受影响会导致人体的各项机能受影响。
6导致牙痛
过多的吃甜食会导致糖分残留在牙齿上，久而久之会导致牙齿滋生细菌，这也是为什么爱吃甜食的人容易牙痛的原因，特别是孩子，一定要控制甜食。
03油炸美味炸鸡、炸鸡腿
胖子本胖的炸薯条
再配上一杯可口可乐
Ohmygod
生活太幸福了
PS：油炸食物的危害1、有毒致癌
油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。
2、伤肝
油炸食品内含有大量的油脂和脂肪酸，长期食用就会使胆固醇的水平升高，如不加以注意，就会损伤肝脏，继而患上脂肪肝。脂肪肝如不及时治疗可并发糖尿病等慢性疾病，也可能会加重体内原有的病变，严重时会导致代谢功能异常，所以应尽量少吃或不吃油炸食品。
3、含铝超标
不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都损失掉。
4、低营养
食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。
5、导致肥胖
油炸食品，包括洋快餐、传统油条、油饼都是高脂肪食物，而高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且会导致肥胖，带来更多的健康问题。
6、诱发疾病
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。
04辣条配烤冷面搭杂粮煎饼的
万能搭配
辣条
你值得拥有
PS：辣条的危害1、加重肠胃负担
辣条是一种以面粉为主要原料，加入了多种添加物，以后制成的一种方便小食，多数辣条都是三无食品，他在加工过程中，卫生条件得不到任何保障，而且含有大量辛辣物质，平时人们食用以后，会对胃肠黏膜产生明显刺激，容易造成消化不良或者胃溃疡。
2、影响发育
现在一些中小学生都喜欢吃辣条，但辣条不能满足孩子们身体发育时对不同营养的需要，而且这些辣条中还含有大量的防腐剂和色素，以及香精等对人体有害的物质，它们对青少年身体的发育十分不利，不但会让身体发育缓慢，还容易让他们出现贫血和软骨病。
3、让慢性病高发
多数辣条中都含有大量的细菌，是一种十分不卫生的食品，如果平时人们经常食用，就会让这些细菌在人体内大量堆积，不但会伤害人类肠胃的消化功能，还会诱发多种疾病，会让人体健康水平明显下降。
4、诱发癌症
辣条中不但有防腐剂，色素和香精等致癌物质，它还可能含有一些亚硝酸胺和黄曲霉素，而这些物质也是重要的致癌成分，它们在进入人体以后，会导致人体组织细胞癌变，会让癌症高发，而癌症又是一种难以根治的疾病，很多人患者都会因为无药可治而失去生命，所以为自己的生命安全，平时应该远离辣条。
05火锅小龙坎、哥老倌
凑凑、海底捞
肥牛羔羊肉片黄喉牛百叶
牛肚五花肉片鸭肠鸭血
干了这碗火锅
我们就是好朋友
PS：火锅的危害1、火锅热量高，容易导致肥胖
据分析了解，目前市场上的火锅中，“麻辣火锅”的热量是最高的。一顿饭的热量起码卡路里，相当于成年人一天所需热量，脂肪和胆固醇的含量最高，容易发胖。
2、火锅含有大量的嘌呤，容易导致痛风
嘌呤是动物体内常见的物质。它会在人体内转化为尿酸。一旦尿酸过高，就容易引起痛风。火锅中常见的海鲜、牛肉、羊肉等配料中，嘌呤含量相对较高，一旦摄入过多，再加上浓汤锅中嘌呤含量会急剧增加，体内嘌呤摄入量过高会影响血尿酸水平，引起痛风急性发作。
此外，喝啤酒也容易使体内乳酸的积累抑制尿酸的排泄。所以吃火锅的时候，最好不要喝。可以多喝开水来稀释尿酸，加速排泄，预防痛风。
3、火锅吃太久容易中毒
据了解，汤在锅里煮得越久，亚硝酸盐含量就越高。其中，亚硝酸盐含量较高的腌菜锅和海鲜锅最为明显，其余均为清汤。如果人体吸收过多的亚硝酸盐，则会影响红细胞的运作，使血液无法输送氧气，嘴唇和指尖会变成蓝色，这通常被称为“蓝血病”，这将严重地导致脑缺氧甚至死亡。亚硝酸盐本身不会致癌，但在烹饪或其他条件下，肉类中的亚硝酸盐会与氨基酸降解反应，形成强致癌亚硝胺。
4、肉不煮熟，容易有寄生虫
很多人吃火锅时追求鲜嫩的味道，肉煮一点就直接捞出来吃，但肉往往煮得不彻底。
专家表示，无论是牛肉、羊肉、猪肉、海鲜甚至蔬菜，都有可能感染寄生虫（旋毛虫）。如果不彻底煮熟，寄生虫可能会感染人体，引起发烧、肌肉疼痛甚至死亡。
06烧烤叫上三五好友小聚
热气蒸腾中
涮完一根又一根
把生活中的苦恼烦闷一根根都涮掉
你忍得住吗
PS：串串的危害1、减少了蛋白质的利用
烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度。
2、致癌
据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面。有人测出，烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤微克。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群。
3、与吸烟危害等同
但近日，世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤等同吸烟的毒性。近日，世界卫生组织经过3年的研究，日前评选并公布了十大垃圾食品，称吃烧烤等同吸烟毒性。。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。增加患卵巢癌的危险性。烧烤食品有强“毒性”。
4、易感染寄生虫
烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
5、影响青少年视力
据近年美国一项权威研究结果显示，食用过多的烧煮熏烤太过的肉食将受到寄生虫等疾病的威胁，严重影响青少年的视力，造成眼睛近视。
6、损伤消化道黏膜
经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
7、现代病元凶
毒性大，医院职业病与中毒医学科主任郝凤桐分析说，因这类食物所含的脂肪高、热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。结论不难得出，从营养、食品安全角度看，烧烤类食物都不可取。
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生活不仅有美食
还有美食深处的苟且
再喜爱美食
也要注意控制
——和你一样爱美食的安安
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