如果我们对现世太过执着，不但会障碍修行的进展，而且会引起许多不堪忍受的痛苦。因此，为了获取世与出世间的究竟利乐，我们可以多思维一下雪域一切大成就者的顶严米拉日巴尊者的这句殊胜的教诫：在三界轮回的大海中，这罪孽的幻化蕴身，（我等）为它的衣食丰足而贪恋奔忙，（汝等本该明白）世间琐事无有终了之时，（可惜你们不懂此理）（因此我劝你）快把世间琐事抛弃呀，热琼巴！如果我不作解释的话，可能有些初学者不明其中所指导我们的修行奥秘。

因此，下面我想简单地做一下解释，希望于诸希求正法者起到一点帮助作用：三界：欲界、色界、无色界。我等凡夫俗子从无始以来漂泊于无边无际的轮回大海中。使我们如此痛苦的元凶，并非是创世主等外在之敌，而是自己内在的由无明而起的贪嗔痴烦恼。因为我们被无明所蒙蔽而不明实相，所以对五蕴取身误执为我，进而于自方生起强烈的贪欲，于他方生起极度的嗔恚，渐次诸多过患与痛苦由此而生。

其实我们的一生就是为了伺候这个众罪之巢的蕴身而忙碌奔波。为它获取名闻利养、衣食住行等有漏安乐而奋斗终身。虽然我们一直以千方百计、竭尽全力，由非常强烈的贪心追逐幸福与快乐，但是由于缺乏智慧、不明善恶取舍，远离正确之道而事与愿违，沉溺于痛苦之中。

因此，我们的所作所为一直延续着永无了结的轮回之苦。如果真的希求解脱三界轮回的苦根而趣入涅磐寂静，那么，必须修法证慧，根除无明，洞察实相，永断执取而放下无益的世间琐事。我们肯定会拒绝这种修行之道，但这种殊胜的意志，使米拉日巴征得了即生成就的不共境界。____班之迩慈智加措