一、综合评估肠道微观状况

二、肠道杀菌、植菌（安全、针对性）

三、控制肠道炎症反应

四、个性化修补肠漏、恢复四层屏障

五、提升肠道粘膜免疫水平

六、个性化营养补充

上篇详细讲解了如何综合评估肠道情况和植物杀菌，文本从植菌开始。

二、肠道杀菌、植菌（安全、针对性）

在最开始的《突破自闭症从肠道开始（概述）》强调了益生菌的几大生理重要性。需要补充益生菌的几种情况如下：

存在有害菌或肠漏；

存在代谢性问题；

免疫力较差；

正在服用抗生素等药物；

有肠道症状，如便秘、腹泻；

肠道修复期；

以上情况通常建议补充复合、高剂量、高效、低敏的益生菌，每天应保证在亿CPU以上，若情况严重需酌情增加。

由于生存所在的大环境污染严重，水质差、空气质量差、食品安全更是触目惊心，如瓜果蔬菜及粮食的农药残留、畜禽肉制品的抗生素和激素残留、以及各种加工食品中的防腐剂、染色剂、重金属、环境毒素等等，都会造成肠道益生菌整体水平下降，因此建议每个人都经常补充多种复合、低剂量、低敏益生菌预防肠道及全身慢性疾病，让益生菌守护好人体最重要的这一层屏障。通常好的益生菌产品中会加入少量益生元（以菊粉最优），以帮助益生菌在肠道更好的繁殖。

市场上益生菌的产品非常丰富，菌种有单种菌、双联菌、多联复合菌，菌量有小到几亿CPU，大到上千亿CPU，剂型有粉剂、咀嚼片、胶囊。不同年龄段、不同肠道情况对益生菌的选择是一门大学问，本文不详细展开，以后会有专题分享。

三、控制肠道炎症反应

肠道屏障中免疫层对抗外来大分子进行免疫反应会产生许多炎症介质。细菌、真菌、病毒和寄生虫的感染也会产生炎症。细菌产生外毒素和内毒素可直接损伤组织；病毒感染细胞可直接导致细胞坏死。寄生虫和结核杆菌感染后会诱发免疫反应来损伤组织。

若炎症已经引起了疼痛感，如胃炎、肠炎等那必须使用强效的抗炎植物药，如姜黄素、猫爪草、白柳皮、穿心莲内酯、印度乳香、迷迭香等。通常几种抗炎成分组成的复方植物抗炎药效果更好。（注：本文提到的炎症均属于长期、慢性炎症，不包括急性盲肠炎等急性炎症，若遇到医院就医，用最快的方法控制病情）

不同的植物药发挥的功效不同。印度乳香可抑制5-LOX，组织白三烯的合成，还可以降低HLE的活性；穿心莲内酯可抑制炎症介质一氧化氮、前列腺素E2、IL-1β和IL-6，干扰COX酶活性；猫爪草是非常强效的抗炎药，能抑制TNF-α的产生，以及NF-kB的活性，还能减少前列腺素E2。白柳皮的活性成分水杨苷与阿司匹林类似，效果比阿司匹林慢，但持续时间更长。白柳皮还有快速缓解疼痛的功效，可缓解患者痛楚。

四、个性化修补肠漏、恢复四层屏障

生物层修复：补充益生菌和益生元

益生菌的补充上文已经介绍，不再重复。益生元是一种膳食补充剂，能选择性刺激有益菌的生长，是维持和改善肠道健康不可或缺的营养素。常见的益生元有菊粉、葡聚糖、低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚乳果糖、大豆低聚糖等低聚糖。菊粉能持续增加双歧杆菌、乳酸菌和真杆菌的数量，不被胃酸和消化酶分解，是一种理想的益生元。阿拉伯半聚乳糖无法被酶消化，选择性刺激乳酸菌，被代谢成短链脂肪酸乙酸、丁酸盐和丙酸盐，减少氨的生产。

化学层修复：补充消化酶

消化酶是化学层重要成分之一，主要由胰腺和小肠腺分泌，帮助食物大分子分解成可吸收利用的小分子。消化酶不足是慢性食物过敏最原始的原因。成长障碍儿童大多数对二肽基肽酶IV（DPP-IV）缺乏或分泌不足，导致酪蛋白不能很好的消化，形成多肽片段进入人体具有类似吗啡的效果，会抢占神经递质多巴胺的受体。

消化酶的选择主要看成分，根据慢性食物过敏检测，归纳过敏食物的类别，定位到哪类营养成分消化能力相对较弱，找能消化这一类食物的消化酶。如对牛奶不耐受，则选择的消化酶需包含DPP-IV和蛋白酶。如对肉类不耐受，则应包含脂肪酶和蛋白质酶。若过敏的食物较多，则应尽可能选择种类齐全的消化酶。

待续。。。

上篇

突破自闭症从认识肠道开始（续二：肠漏的评估和杀菌）

突破自闭症从认识肠道开始（续一：微观结构与干预标靶）

突破自闭症从认识肠道开始（概述）

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