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多管齐下治疗乳腺增生，不信你好不了

一、乳腺增生艾灸，从整体调理

艾灸穴位:

如果有乳腺增生，就以阿是穴（疼痛点）为主，配合这些穴位。

1、肩井：可消除淤滞，缓解疼痛。

2、膻中：主治胸部疼痛

3、乳根：胃经穴位，主治胸痛乳痛

4、太冲：疏肝理气

5、三阴交：兼调肝肾脾

6、鹰窗穴：主治胸肋胀痛，乳痈

艾灸方法：用木艾灸盒或者悬灸，肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，灸完休息一天，然后循此方法依次循环艾灸。

除了艾灸以上主穴，还可根据自身体质加减穴位艾灸。

如：肝气郁结考虑：期门、大墩、行间

脾虚痰湿：可考虑：中脘、丰隆、承山、解溪

宫寒血瘀：月经有血块，可考虑：关元、归来、八髎

肾虚血弱：表现为黑眼圈、腰酸无力，手脚发凉，可考虑：中脘、关元、肾俞、血海

关元穴

血海穴

我们也有充足的艾灸治好乳腺增生的成功案例，艾灸具有温通之力，可疏导气机，疏通经络，化瘀散结。还可活气血，给乳房充足的气血滋养，使其发挥自愈能力。

二、配合刮痧：

1、用刮痧板着重刮拭背部乳房的对应区，抹上刮痧油后，按顺序从上往下，从中间往外侧刮，单方向刮。

2、时间在15-20分钟，要刮透，但不要太用力，太重失去气的传导效果，气无法至病所，也是无效的。”

3、刮痧板下有疼痛、结节、砂粒、条索状物的部位应当重点刮拭。那是相对应的胸前处乳腺增生的部位。

刮完后，4小时内不能洗澡，吹风。

可2周内进行一次刮痧，刮痧完也不能马上灸，因为全身刮拭有4天的反应期，刮是引邪出表，当气的运作还在进行，不宜立灸，避免邪气又推回去。但艾灸可以一周灸5、6天。

三、按摩巩固效果

脚丫子在中医里，是一个人体全息反射区，也就是身体上什么病都可以从脚论治。

在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（如上图），就是乳房和胸的反射区。如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。

这时，就按照图中黑色箭头所示的方向，从脚趾往脚脖子，轻轻推按这个部位，每天5-10分钟。

四、乳腺增生自我诊断

1、乳房疼痛:常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。

2、乳房肿块：肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。

3、乳头溢液：出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。

4、月经失调：月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。

5、情绪不稳：心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。

辽宁祖运堂中医科学研究院奕道老师







































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