提示：点击↑上方"食疗顾问" 脾主运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。(2)神疲乏力，头目眩晕 脾主升清，“升”即上升之意。“清”是指水谷精微等营养物质。脾主升清概括了脾的生理功能特点，体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。所以若脾失升清，则水谷精微上升布散失职，则可出现神疲乏力，头目眩晕，腹胀泄泻等症，故《素问·阴阳应象大论》说：“清气在下，则生飧泄”；脾气下陷，则可引发内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂等或发为久泄脱肛等病症。(3)便血，月经过多 脾主统血，这是指脾能统摄、控制血液，使之正常地循行于脉内，而不溢出于脉外。如脾气虚弱失去统血的功能，则血不循经而溢于脉外，可出现某种出血证，如便血、皮下出血、月经过多等，并伴有一些脾气虚的症状。(4)食欲减退，口味异常 脾开窍于口，其华在唇。饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系。脾气健运，则口味和食欲正常。反之，若脾失健运，则可出现食欲的减退或口味的异常，如口淡无味、口甜、口腻等。口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关，而脾胃为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，实际是脾运化功能状态的外在体现。(5)肌肉痿软松弛，四肢痿废 脾在体合肌肉，主四肢。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。因此脾的运化功能健全与否，往往直接关系到肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否。若脾虚不健，肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛，四肢则痿废不用。严重脾虚的人还会总感到小肚子重坠，这也是肌肉无力，不能支撑内脏的原因，所以也容易有慢性泌尿系感染或者慢性盆腔炎的问题，这些都和脾虚有关。(6)除此上述明显症状之外，饭后嗜睡、脾气比较急躁，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清稀色白，舌苔白滑，少言懒语等等都是脾虚的重要表现症状。 脾胃是女人健康的“守护神”，脾胃虚弱不仅影响健康，也是女人的美容“大敌”，所以应该重视脾虚这个问题。不过，想要养脾健脾的女性需根据自身的具体情况，再用相对应的药物，中医很讲究阴阳平衡，任何药物都不可以过度滥用，以免造成不良后果。
中药配方秘制胃散
针对胃刺痛，腹胀反酸，脘腹隐痛，恶心呕吐，胃酸过多，胃寒腹泻，打嗝，消化不良等肠胃疾病。
食用方法：每天1-3次，每次3-5克，温水调服
急需养脾胃的人群
（1）平时喜欢空腹大量喝汤，喝酒，喝饮料等，胃长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气越来越弱，这类人普遍存在上腹胀痛不舒服的感觉。
（2）抽烟过瘾，但抽烟抽出胃病也不足为奇，长时期的吸烟，胃粘膜不知不觉会受到不同程度的损伤，从而引发胃炎，溃疡等疾病。
（3）应酬喝酒之后，总是有人会感觉口苦口干，胃部烧灼感，恶心呕吐，无食欲等
（4）在经济不景气的情况下，各阶层工作的压力都很大，一日三餐经常不规律，暴饮暴食，就会导致脾胃功能失调
（5）许多年轻人或是不年轻的中年朋友，经常熬夜，这样不良的生活习惯会导致胃酸分泌失调，易引起胃炎。（6）长时间食用垃圾食品，什么油炸的，生冷的，咖啡烟酒，这种吃法不但伤胃，甚至导致胃癌都不足为奇。
