才貌双全少女的奋斗集中营↑↑↑
身为坐标广东的“娱塘少奶奶”，我在Queen主义主要写2样，娱乐圈和煲汤。在我看来这两者有个共同点，就是：看似简单，但只有技术流才可以写好。（能从八卦小报中提炼出人情冷暖，能从煲汤资讯中悟得独家秘籍），所以，少奶奶的优越感，不是白来的。
当然少奶奶也很操心，这次国庆去香港玩，其他朋友都是逛各种时装店，买鞋、买首饰、买口红，而我是去搜索各种煲汤材料，跟店主偷师各种煲汤秘籍，get到了一些汤料的神秘之处。
大部分由广东人进化成的香港人和土著广东人一定非常热爱煲汤，感觉一日无汤就会了无生趣。香港的煲汤材料多到眼花缭乱，只要你有银两，没有你买不到的好货。
恰好那天我遇到了某间药材铺要结业，好多货便宜到无朋友，不知不觉买了五大袋战利品，以至于我搭船回广州时，被海关以为是走私，查了半个小时才放我出去。
不过我拼了老命买回来的这些滋阴补血材料，真为长假后身心疲惫的我立下不少汗马功劳，补回了我的好气色。
下面就分享几款最有效的补气血的汤。
不想打水光针的脸黄妹适用
广东话说：“十八岁卜卜脆”一点没错，骨胶原撑起红彤彤的苹果肌，不用胭脂水粉这些俗物也能美得惊世骇俗。
现在我看到十八、二十的女孩，无论哪个角度看，都觉得她们的皮肤处于人生的巅峰。
随着25岁如洪水猛兽般袭来，内心就开始诚惶诚恐了，脸色怎么那么容易变黄？加了一个星期的班，顶着那副残样根本没勇气看周边的帅哥美女一眼，自信跌破纪录。
所以每当我看到自己脸色有发黄的迹象，赶紧先下厨为强，去煲这款汤，坚持喝几次，省下打水光针的钱。
1
乌鸡马蹄黑木耳北芪红枣汤
材料：乌鸡、马蹄、黑木耳、北芪、枸杞、去核红枣
做法：
1，乌鸡切件，洗干净后放进滚水里过一过，捞起备用；
2，黑木耳浸泡半小时代用
3，马蹄清洗干净不去皮
4，北芪、枸杞、去核红枣等洗干净备用
4，乌鸡、马蹄、黑木耳、北芪、枸杞、去核红枣放进瓦锅里，大火煲开后，用小火煲2小时，加盐调味即可饮。
如果没时间看火的小主们可以用电炖锅哦，方便快捷，还可以偷懒。
上辈子误杀了姨妈的痛经党适用
不知是否上个月吃多了雪糕或者少喝了几次疏通气血汤，word天啊，这次姨妈来袭痛得十分酸爽，逛商场都要扶墙慢行。
老公看着我痛歪了的脸，以为我快“瓜“了，赶紧买了止痛药给我，平常坚决不吃止痛药的我，恨不得十颗一起吞进去。
但如果上个月我注意饮食，好好调理又何至于此呢？
以往我每次来完大姨妈都会煲红糖红枣鸡蛋汤喝，还会煲各种疏通气血的补汤，上个月因为太忙，早就抛诸脑后了，这个月也算是报应了。
我知道M痛是很多女人之苦，有时甚至是我们仕途发达的障碍——每次姨妈来都要请假，不断挑战上司的忍耐极限。
介绍这款拯救姨妈痛的靓汤给你，每月喝2次，疏通气血，排走淤血。
2
猪骨木耳田七汤
材料：猪骨、木耳、红萝卜、田七、去核红枣
做法：
1，猪骨切件，洗干净后放进滚水里过一过，捞起备用；
2，黑木耳浸泡半小时代用；
3，红萝卜去皮切块，田七洗干净备用；
4，猪骨、木耳、红萝卜、田七、去核红枣放进瓦锅里，大火煲开后，用小火煲2小时，加盐调味即可饮。
很想补的燥热不受补体质适用
困主义的懒编辑们都知道我有多爱五指毛桃。这一群二货，我第一次在群里推荐时，因为名字奇怪，居然被她们讥笑。现在个个都爱的不行。
五指毛桃真是好东西啊，南方人通常湿气重，身体容易浮肿沉重，乏力疲惫,特别适合用五指毛桃。
我记得上周有个读者私信问我，身体太燥热不适合喝太滋补的汤水怎么办，有时候补得太猛，痘痘都飙出来了，真是得不偿失，有没有适合热底人喝的温补靓汤？
一方水土养一方人，各有各不同体质，像我这种寒凉体质，怎么大补特补都不会出事，但有些人一补就流鼻血。
如果你是燥热不受补体质，我建议你喝五指毛桃枸杞老鸡汤。枸杞明目，老鸡温补，五指毛桃去湿气。
五指毛桃有个别名叫南芪，有北芪的功效，但是比北芪更适合南方人的体质。
我们广东人无论煲汤还是打火锅都喜欢放几根五指毛桃来去湿补气，五指毛桃独特的椰香味弥漫整个房间，食欲大振。
3
五指毛桃枸杞老鸡汤
材料：五指毛桃、枸杞、老鸡、姜片
做法：
1，老鸡切件，洗干净后放进滚水里过一过，捞起备用；
2，五指毛桃洗干净备用；
3，枸杞洗干净备用；
4，五指毛桃、枸杞、老鸡、姜片放进瓦锅里，大火煲开后，用小火煲3小时，加盐调味即可饮。
老鸡的肉可能会比较硬，可以用高压锅来煲，缩短煲汤时间。
爱发脾气的乳腺增生大户适用
你们是不是在大姨妈来前一周乳房会很痛？严重时穿bra都觉得很不适，这个问题从少女时代就开始困扰着我。
但好了伤疤忘了痛，姨妈一走，整个胸部又会变得轻松自在，所以对于这种不适我也没有很放在心上。
直到前两年有次公司体检，医生说我有乳腺增生，本来就贪生怕死的我，这下被惊得六神无主，赶紧百度科普了不少有关乳腺增生的知识，原来忧思忧虑、熬夜、心情不爽都是这种病的诱因，杞人忧天的女性尤其容易中招。
此后我都不敢天天熬夜，也开始学习如何管理自己的情绪，但对我而言最好的调理方式还是煲汤汤水水。
4
猫爪草瘦肉汤
消除胸部肿痛圣手－猫爪草瘦肉汤
这个汤的秘方，是从我姑妈那偷师的。某天我跟她深夜聊天，居然聊到胸部的事上了，她说她年轻的时候也有过乳腺增生，不小心碰到也会疼痛不已。
后来喝了猫爪草煲瘦肉汤几次后，好了很多，整个肿块都消失了，非常灵验。她告诉我，如果发现乳房有增生肿痛问题，可以煲猫爪草瘦肉汤试试。
材料：猫爪草20－30克、瘦肉、生姜2片
做法：
1，猫爪草洗净，稍浸泡，猪瘦肉洗净，整块不用刀切；
2，所有材料与生姜放瓦煲内，加入约10碗水量，大火煲滚后，改为文火煲约两个半小时，调入适量的食盐便可。
如用于治疗可每周2—3次。
在中医角度，猫爪草煲猪瘦肉有消炎散结、清热解毒的功效，适合有乳房肿痛，淋巴结肿痛困扰的你。
5
生麦芽当归煲瘦肉汤
另一个可以缓解乳房胀痛的汤水是生麦芽当归煲瘦肉汤。
这个汤能疏肝养血消除乳房胀痛，但哺乳期的女性不适应饮用哦，因为会退乳。
材料：生麦芽、当归、生姜2片、瘦肉
做法：
1，生麦芽洗净，当归稍浸泡，猪瘦肉洗净，整块不用刀切；
2，所有材料与生姜放瓦煲内，加入约10碗水量，武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量的食盐便可。
你见过几个懒得抽筋的女人还很美的？刘嘉玲虽然不懂下厨，但她也会亲自调教菲佣如何煲一碗靓汤给她喝。
谢霆锋妈妈狄波拉，十年如一日地炮制老火靓汤，年轻得不像六十岁，连前儿媳张柏芝也大赞，喝完婆婆煲的汤容光焕发。
变美从来就不是一件简单的事，煲汤已经是其中最简单的一种。
作者：庆哥
Queen主义编辑
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独一无二的庆哥哈喽，我是今天来客串的排版员，余点。好久不干手法生疏，求很浮夸的表扬
还想继续临幸娱塘少奶奶
来呀，互相攀比啊
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广东白嫩女同学首次公开煲汤方
炎炎夏日，喝什么汤才能白嫩、细腻、紧致？
我是如何走向白白嫩嫩的人生巅峰的
还没够？
